免費線上聲音與頻率工具
專為睡眠、專注、耳鳴舒緩及放鬆設計的互動音訊產生器，直接在瀏覽器中使用。
棕噪音與噪音色彩產生器
棕噪音、粉紅噪音、綠噪音與白噪音，附音色暖度調整和睡眠定時器。
睡眠專注噪音色彩定時器
睡眠聲景混音器
將噪音、療癒音調、雨聲與海浪疊成可分享的睡前音軌。
聲景多音軌環境音可分享
耳鳴頻率比對
在 100 至 16,000 Hz 之間找出耳鳴音高，再開始陷波聲療法。
耳鳴索爾費吉奧陷波聲療法音高調整
雙耳節拍產生器
Delta、Theta、Alpha 與 40 Hz Gamma 節律同步，載波頻率可調整。
腦波Delta 波Theta 波40 Hz Gamma 波
4-7-8 呼吸定時器
以圓環與柔和鈴聲，引導 4-7-8、方形及 4-6 呼吸。
呼吸練習4-7-8焦慮睡前放鬆
睡眠週期計算機
將就寢與鬧鐘安排在 90 分鐘週期交界，而非深層睡眠中途。
睡眠週期就寢時間REM晝夜節律
如何使用這些工具
- 1
先想要解決什麼，再選工具. 房間太吵或心神不寧，可選噪音產生器；耳朵有鳴響，可選頻率比對；思緒停不下來，可選呼吸定時器。
- 2
開啟工具，按下播放. 不必安裝，也不會上傳任何內容。所有聲音都直接在瀏覽器中即時合成，按下播放就完成準備。
- 3
一次調整一個設定. 每個工具都把設定列成編號步驟。請依序處理聲音、音量、定時器，避免一次更動多項設定。
- 4
躺下前先設定睡眠定時器. 45 至 90 分鐘涵蓋入睡和第一個深層睡眠週期。請保持分頁開啟，工具會在播放時讓螢幕保持亮著。
- 5
想離線使用時，改用 App. 瀏覽器工具會在關閉分頁後停止。Momental 則能在離線、螢幕關閉時，繼續於背景播放同樣的聲音。
這些工具能做什麼，有哪些限制
這裡的每個產生器都使用瀏覽器的 Web Audio API。聲音會在裝置上即時計算，而非串流傳送，因此不需緩衝、帳號或上傳，也沒有播放時間限制。
這也代表播放只存在於分頁中。關閉分頁、鎖定手機或切換 App，聲音就會停止。若要整夜使用，能在螢幕關閉後繼續播放的專用 App 更合適。
這些內容不是醫療建議。聲音與呼吸能幫助多數人放鬆，但持續失眠、單側耳鳴或聽力突然改變，應找醫師評估，而非只靠網頁。