Безкоштовні онлайн-інструменти звуку й частот
Інтерактивні генератори звуку для сну, зосередження, полегшення шуму у вухах і відпочинку — просто у браузері.
Генератор коричневого шуму та кольорів шуму
Коричневий, рожевий, зелений і білий шум із налаштуванням теплоти тембру та таймером сну.
Мікшер звукових пейзажів для сну
Накладіть шум, цілющі тони, дощ і океанські хвилі в одну вечірню доріжку, якою можна поділитися.
Підбір частоти шуму у вухах
Знайдіть висоту дзвону між 100 і 16 000 Гц, а потім запустіть терапію фільтрованим шумом.
Генератор бінауральних ритмів
Синхронізація дельта, тета, альфа та гамма 40 Гц із налаштовуваною несучою частотою.
Таймер дихання 4-7-8
Кільце для супроводу дихання 4-7-8, квадратного та 4-6 з м’яким дзвоном.
Калькулятор циклів сну
Час засинання та будильники, що припадають на межі 90-хвилинних циклів, а не на середину глибокого сну.
Заберіть звуки з собою за межі вкладки
Momental пропонує понад 100 звукових пейзажів, офлайн- і фонове відтворення та власні таймери на iPhone й Android.
Завантажити MomentalЯк користуватися цими інструментами
- 1
Почніть із проблеми, а не з інструмента. Для галасливої кімнати чи неспокійного розуму підійде генератор шуму. Для дзвону у вухах — підбір частоти. Для невпинних думок — таймер дихання.
- 2
Відкрийте інструмент і натисніть відтворення. Нічого не встановлюється й не завантажується на сервер. Кожен звук синтезується наживо у браузері, тож для початку достатньо одного натискання.
- 3
Змінюйте по одному налаштуванню. Кожен інструмент показує налаштування як пронумеровані кроки. Йдіть послідовно: спершу звук, потім рівень, потім таймер, замість змінювати кілька параметрів одразу.
- 4
Встановіть таймер сну, перш ніж лягти. 45–90 хвилин охоплюють засинання та перший глибокий цикл. Залиште вкладку відкритою: інструменти не дають екрану вимкнутися, поки грає звук.
- 5
Для прослуховування офлайн перейдіть у застосунок. Браузерні інструменти зупиняються після закриття вкладки. Momental продовжує відтворювати ті самі звуки у фоні, офлайн і з вимкненим екраном.
Що це за інструменти та які їхні обмеження
Усі генератори тут працюють на Web Audio API браузера. Звук обчислюється на вашому пристрої в реальному часі, а не передається потоком, тому немає буферизації, облікового запису, передавання файлів чи обмеження тривалості відтворення.
Це також означає, що відтворення живе всередині вкладки. Закрийте її, заблокуйте телефон чи перейдіть в інший застосунок — і звук зупиниться. Для всієї ночі краще підійде окремий застосунок, що продовжує грати з вимкненим екраном.
Це не медична порада. Звуки та дихання допомагають більшості людей заспокоїтися, але тривале безсоння, однобічний шум у вухах чи раптові зміни слуху потребують лікаря, а не вебсторінки.