Микшер звуковых ландшафтов и слоёв для сна
Сочетайте цвета шума, целительные частоты и атмосферу дождя в собственном звуковом сопровождении для сна.
Основа смеси: повышайте громкость, пока она не скроет звуки комнаты.
Держите его заметно тише слоя шума.
Повышайте по одному слою и остановитесь, если смесь стала перегруженной.
Готовые звуковые ландшафты на телефоне
Momental предлагает смеси для сна в одно касание, фоновое воспроизведение и настраиваемые таймеры для iPhone и Android.
Скачать MomentalКак пользоваться микшером звуковых ландшафтов
- 1
Начните с предустановки. Три готовые смеси — сбалансированные отправные точки. Загрузите одну и нажмите воспроизведение: звуковой ландшафт для сна уже готов.
- 2
Сначала настройте слой шума. Шум — основа остальных слоёв. Выберите коричневый для глубины, розовый для баланса, напоминающего дождь, или белый для яркой маскировки. Затем увеличьте громкость настолько, чтобы скрыть звуки комнаты.
- 3
Тихо добавьте тон под основной звук. Целительные тоны — чистые синусоиды, поэтому даже небольшой громкости достаточно. Держите слой тона заметно тише шума, примерно на трети его уровня.
- 4
Добавьте дождь и море по вкусу. Дождь добавляет текстуру в средних частотах, а морская зыбь — медленную низкочастотную пульсацию. Повышайте по одному слою и остановитесь, как только смесь покажется перегруженной.
- 5
Установите таймер сна и поделитесь смесью. Выберите 45–90 минут, чтобы воспроизведение остановилось после засыпания. Кнопка «Поделиться смесью» копирует ссылку, которая откроет эту страницу со всеми ползунками в заданных вами положениях.
Почему несколько слоёв работают лучше одного звука
Один шумовой трек хорошо маскирует, но остаётся однообразным, и бодрствующему мозгу легко продолжать его отслеживать. Сочетание широкополосного шума, медленного тона и естественной текстуры даёт достаточно разнообразия, чтобы ухо перестало следить за звуком, без резких деталей, способных разбудить.
Порядок важнее количества. Сначала настройте широкополосный слой, который выполняет саму маскировку, а затем добавляйте более тихие слои. Три слоя на умеренной громкости почти всегда лучше пяти на максимальной.