Gratis ljud- och frekvensverktyg på webben
Interaktiva ljudgeneratorer för sömn, fokus, tinnituslindring och avkoppling – direkt i webbläsaren.
Generator för brunt brus och brusfärger
Brunt, rosa, grönt och vitt brus med justerbar klangvärme och insomningstimer.
Mixer för sömnljudlandskap
Lägg brus, läkande toner, regn och havsdyningar i ett kvällsspår som du kan dela.
Tinnitusfrekvensmatchare
Hitta tonhöjden på ringningen mellan 100 och 16 000 Hz och starta sedan behandling med filtrerat brus.
Generator för binaurala slag
Synkronisering med delta, theta, alfa och 40 Hz gamma med justerbar bärfrekvens.
4-7-8-andningstimer
En vägledande andningsring med mjuka klanger för 4-7-8, fyrkantsandning och 4-6.
Sömncykelkalkylator
Läggtider och alarm som hamnar mellan cykler på 90 minuter, inte mitt i djupsömnen.
Ta med ljuden ut ur webbläsarfliken
Momental ger över 100 ljudlandskap, offlineuppspelning, bakgrundslyssning och egna timer på iPhone och Android.
Hämta MomentalSå använder du verktygen
- 1
Börja med problemet, inte verktyget. Ett bullrigt rum eller ett rastlöst sinne passar för brusgeneratorn. Ringande öron passar för frekvensmatcharen. Tankar som inte vill stanna passar för andningstimern.
- 2
Öppna verktyget och tryck på spela. Ingenting installeras eller laddas upp. Varje ljud syntetiseras direkt i webbläsaren, så det första trycket på spela är all förberedelse som behövs.
- 3
Justera en inställning i taget. Varje verktyg visar sina inställningar som numrerade steg. Följ dem i ordning – ljud, nivå och timer – i stället för att ändra flera samtidigt.
- 4
Ställ in en insomningstimer innan du lägger dig. 45–90 minuter täcker insomning och den första djupa cykeln. Låt fliken vara öppen – verktygen håller skärmen vaken medan ljud spelas.
- 5
Byt till appen när du vill lyssna offline. Webbläsarverktygen stannar när fliken stängs. Momental fortsätter spela samma ljud i bakgrunden, offline och med skärmen släckt.
Vad verktygen är och vad de inte är
Alla generatorer här använder webbläsarens Web Audio API. Ljudet beräknas därför på enheten i realtid i stället för att strömmas, utan buffring, konto, uppladdning eller gräns för hur länge du spelar.
Det innebär också att uppspelningen sker inne i fliken. Stäng den, lås telefonen eller byt app, så stannar ljudet. För en hel natt är en särskild app som fortsätter spela med släckt skärm ett bättre verktyg.
Det här är inte medicinska råd. Ljud och andning hjälper de flesta att varva ned, men ihållande sömnlöshet, ensidig tinnitus eller plötsliga hörselförändringar hör hemma hos en läkare, inte på en webbsida.