Gratis værktøjer til lyd og frekvenser på nettet
Interaktive lydgeneratorer til søvn, fokus, lindring af tinnitus og afslapning — direkte i browseren.
Generator til brun støj og støjfarver
Brun, lyserød, grøn og hvid støj med justerbar klangvarme og sleeptimer.
Mixer til søvnlandskaber
Kombiner støj, healende toner, regn og havdønninger til ét spor ved sengetid, som du kan dele.
Matchning af tinnitusfrekvens
Find tonen i din tinnitus mellem 100 Hz og 16.000 Hz, og brug derefter notch-terapi.
Generator til binaurale beats
Synkronisering med delta, theta, alfa og 40 Hz gamma med justerbar bærefrekvens.
Timer til 4-7-8-vejrtrækning
En guidet vejrtrækningsring med blide klange til 4-7-8, firkantet og 4-6-vejrtrækning.
Søvncyklusberegner
Sengetider og alarmer, der lander mellem cyklusser på 90 minutter og ikke midt i den dybe søvn.
Tag lydene med ud af browserfanen
Momental giver dig over 100 lydlandskaber, offlineafspilning, lytning i baggrunden og tilpassede timere på iPhone og Android.
Hent MomentalSådan bruger du værktøjerne
- 1
Tag udgangspunkt i problemet, ikke værktøjet. Et støjende rum eller et uroligt sind kalder på støjgeneratoren. Ringen for ørerne kalder på frekvensmatchning. Tanker, der ikke vil stoppe, kalder på vejrtrækningstimeren.
- 2
Åbn værktøjet, og tryk på afspil. Intet installeres, og intet uploades. Alle lyde syntetiseres direkte i browseren, så det første tryk på afspil er hele opsætningen.
- 3
Juster én indstilling ad gangen. Hvert værktøj viser indstillingerne som nummererede trin. Følg dem i rækkefølge — først lyd, så lydstyrke, så timer — i stedet for at ændre flere ting på én gang.
- 4
Indstil en sleeptimer, før du lægger dig. 45 til 90 minutter dækker indsovning og den første dybe søvncyklus. Lad fanen være åben — værktøjerne holder skærmen tændt, mens en lyd spiller.
- 5
Skift til appen, når du vil lytte offline. Browserværktøjer stopper, når fanen lukkes. Momental fortsætter med at afspille de samme lyde i baggrunden, offline og med slukket skærm.
Hvad værktøjerne kan og ikke kan
Alle generatorer her bygger på browserens Web Audio API. Det betyder, at lyden beregnes på din enhed i realtid frem for at blive streamet. Der er derfor ingen buffering, ingen konto, ingen upload og ingen grænse for, hvor længe du kan afspille.
Det betyder også, at afspilningen foregår i fanen. Lukker du den, låser telefonen eller skifter app, stopper lyden. Til brug hele natten er en dedikeret app, der fortsætter med slukket skærm, et bedre værktøj.
Dette er ikke lægelig rådgivning. Lyd og vejrtrækning hjælper de fleste med at falde til ro, men vedvarende søvnløshed, ensidig tinnitus eller pludselige ændringer i hørelsen bør vurderes af en læge frem for en webside.