Identificador y afinador de frecuencia de acúfenos
Identifica el tono de tu pitido y reproduce tonos de frecuencias específicas para aliviarlo.
Reproduce una de las diez frecuencias sanadoras tradicionales como un tono puro y constante.
Desliza hasta la zona aproximada y después avanza de hercio en hercio hasta que coincida con tu pitido.
Las sesiones de terapia con filtro de muesca duran entre 30 y 60 minutos.
Sonidos para dormir en capas durante toda la noche
Momental combina tonos solfeggio, ritmos binaurales y paisajes sonoros de lluvia en mezclas sin conexión para iPhone y Android.
Descargar MomentalCómo usar el identificador de frecuencias
- 1
Elige lo que necesitas. Los tonos solfeggio y los ritmos binaurales sirven para relajarse y dormir. El ajuste del tono y la terapia con filtro de muesca son los dos modos para acúfenos: empieza por ajustar el tono.
- 2
Ponte auriculares y ajusta un volumen bajo. Empieza cerca del 20 % y súbelo poco a poco. El tono de referencia debe tener el mismo volumen que tus acúfenos, nunca más: los tonos fuertes pueden empeorar el pitido.
- 3
Recorre las frecuencias hasta que el tono se funda con tu pitido. Mueve el control de frecuencia por el rango y después usa los botones de ±100, ±10 y ±1 Hz para afinar. La mayoría de los acúfenos se sitúan entre 4.000 y 8.000 Hz.
- 4
Anota la frecuencia. Ese número es el tono de tus acúfenos. Guárdalo: tendrás que introducirlo cada vez que uses la terapia con filtro de muesca o comentarlo con un audiólogo.
- 5
Cambia a la terapia con filtro de muesca para las sesiones diarias. Esta terapia reproduce ruido blanco con tu tono eliminado. Escúchalo entre 30 y 60 minutos al día a un volumen cómodo; las investigaciones sobre este método miden los cambios en meses, no en días.
Cómo funcionan el ajuste del tono y la terapia con filtro de muesca
Los acúfenos suelen presentarse como un pitido, zumbido o siseo de un tono bastante concreto, que en la mayoría de las personas está entre 4.000 y 8.000 Hz. Ajustar el tono consiste en recorrer las frecuencias de un tono puro hasta que se funda con lo que oyes, lo que te da un número de referencia.
La terapia de sonido con filtro de muesca usa ese número para eliminar una banda estrecha a su alrededor de un ruido de banda ancha. Se cree que escucharlo regularmente reduce la actividad en la parte de la corteza auditiva sintonizada con esa frecuencia. Los estudios siguen los cambios durante meses de sesiones diarias, así que considéralo una rutina prolongada y no una solución rápida.
Esta herramienta sirve para explorar por tu cuenta y relajarte. No diagnostica nada: los acúfenos repentinos, de un solo oído o pulsátiles deben ser evaluados por un médico o audiólogo.