耳鸣频率匹配器与调音器
找到耳鸣音高，播放针对性的舒缓频率音调。
432赫兹
模式
以纯净、稳定的音调播放十种传统疗愈频率之一。
频率
微调
432 Hz滑动到大致范围，再以 1 Hz 为步长调整，直到与耳鸣一致。
音量
50%单次计时器
每次陷波声疗法持续 30 至 60 分钟。
如何使用频率匹配器
- 1
选择你需要的功能. 索尔费吉奥音调和双耳节拍用于放松与睡眠。音高匹配和陷波声疗法是两种耳鸣模式，请先进行音高匹配。
- 2
戴上耳机，并调低音量. 从约 20% 开始，缓慢提高。匹配音的响度应与耳鸣一致，绝不应超过耳鸣，响亮的音调可能使耳鸣加重。
- 3
调节音调，直到与耳鸣融为一体. 在频率范围内拖动滑块，再使用 ±100、±10 和 ±1 Hz 按钮微调。多数耳鸣位于 4,000 至 8,000 Hz 之间。
- 4
记下频率. 这个数值就是你的耳鸣音高。请保存好，每次使用陷波声疗法或与听力师讨论时都会用到。
- 5
切换到陷波声疗法，进行日常聆听. 陷波声疗法播放去除了你耳鸣音高的白噪音。每天以舒适音量聆听 30 至 60 分钟；相关研究以数月而非数天衡量变化。
音高匹配与陷波声疗法的原理
耳鸣通常表现为相对特定音高的铃声、嗡鸣或嘶嘶声，多数人位于 4,000 至 8,000 Hz 之间。音高匹配就是调节纯音，直到与耳中声音融合，从而得到可供后续使用的频率数值。
陷波声疗法根据这个数值，从宽带噪音中去除其周围的窄频段。规律聆听被认为可能降低听觉皮层中响应该频率区域的活动。研究会跟踪数月日常聆听后的变化，因此应将它视为长期习惯，而非快速解决办法。
本工具用于自行探索和放松，不作任何诊断。突然出现、单侧或搏动性耳鸣，应由医生或听力师检查。