Strumenti web gratuiti per suoni e frequenze

Generatori audio interattivi per dormire, concentrarsi, alleviare gli acufeni e rilassarsi, direttamente nel browser.

Generatore di rumore marrone e colori del rumore

Rumore marrone, rosa, verde e bianco con controllo del calore del timbro e timer di spegnimento.

SonnoConcentrazioneColori del rumoreTimer

Mixer di paesaggi sonori per dormire

Sovrapponi rumore, toni curativi, pioggia e onde del mare in una traccia notturna da condividere.

Paesaggio sonoroMultitracciaAmbientaleCondivisibile

Ricerca della frequenza degli acufeni

Trova il tono del tuo fischio tra 100 Hz e 16000 Hz, poi avvia la terapia sonora a intaglio.

AcufeniSolfeggioTerapia a intaglioRegolazione del tono

Generatore di battimenti binaurali

Sincronizzazione delta, theta, alfa e gamma a 40 Hz con frequenza portante regolabile.

Onde cerebraliDeltaThetaGamma a 40 Hz

Timer di respirazione 4-7-8

Un anello guida la respirazione 4-7-8, quadrata e 4-6 con suoni delicati.

Esercizi respiratori4-7-8AnsiaRilassamento serale

Calcolatore dei cicli del sonno

Orari per coricarti e sveglie che cadono tra cicli di 90 minuti, non nel mezzo del sonno profondo.

Cicli del sonnoOra di coricarsiREMRitmo circadiano

Porta i suoni oltre la scheda del browser

Momental offre oltre 100 paesaggi sonori, ascolto offline e in background e timer personalizzati su iPhone e Android.

Scarica Momental

Come usare questi strumenti

1
Parti dal problema, non dallo strumento. Stanza rumorosa o pensieri in corsa? Usa il generatore di rumore. Fischio alle orecchie? La ricerca della frequenza. Pensieri che non si fermano? Il timer di respirazione.
2
Apri lo strumento e premi Riproduci. Non si installa né si carica nulla. Ogni suono viene sintetizzato in tempo reale nel browser, quindi basta premere Riproduci per iniziare.
3
Regola un'impostazione alla volta. Ogni strumento presenta le impostazioni in passaggi numerati. Seguili in ordine — prima il suono, poi il volume, infine il timer — anziché cambiarne diverse insieme.
4
Imposta un timer di spegnimento prima di sdraiarti. Da 45 a 90 minuti coprono l'addormentamento e il primo ciclo profondo. Lascia aperta la scheda: gli strumenti mantengono acceso lo schermo durante la riproduzione.
5
Passa all'app quando vuoi ascoltare offline. Gli strumenti del browser si fermano quando chiudi la scheda. Momental continua a riprodurre gli stessi suoni in background, offline e a schermo spento.

Cosa fanno questi strumenti e quali sono i loro limiti

Ogni generatore usa la Web Audio API del browser. Il suono viene quindi calcolato sul dispositivo in tempo reale invece di essere trasmesso in streaming: niente buffering, account, caricamenti o limiti alla durata dell'ascolto.

Questo significa anche che la riproduzione resta nella scheda. Se la chiudi, blocchi il telefono o cambi app, il suono si ferma. Per tutta la notte è più adatta un'app dedicata che continui a suonare a schermo spento.

Queste indicazioni non sono consigli medici. Suoni e respirazione aiutano molti a rilassarsi, ma insonnia persistente, acufene unilaterale o cambiamenti improvvisi dell'udito richiedono un medico, non una pagina web.