Ricerca e regolazione della frequenza degli acufeni
Individua il tono del tuo fischio e riproduci toni di sollievo a frequenze mirate.
Riproduci una delle dieci frequenze curative tradizionali come tono puro e costante.
Scorri fino alla zona approssimativa, poi procedi di un hertz alla volta finché il tono corrisponde al tuo fischio.
Le sessioni di terapia a intaglio durano da 30 a 60 minuti.
Suoni per dormire a più livelli, per tutta la notte
Momental combina toni solfeggio, battimenti binaurali e paesaggi sonori di pioggia in mix offline per iPhone e Android.
Scarica MomentalCome usare lo strumento di ricerca della frequenza
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Scegli ciò che ti serve. Toni solfeggio e battimenti binaurali servono per rilassarsi e dormire. Ricerca dell'altezza tonale e terapia a intaglio sono le due modalità per gli acufeni: inizia dalla ricerca del tono.
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Indossa le cuffie e imposta un volume basso. Inizia intorno al 20% e aumenta lentamente. Il tono di riferimento dovrebbe avere la stessa intensità del tuo acufene, mai superiore: toni forti possono peggiorare il fischio.
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Scorri finché il tono si confonde con il tuo fischio. Sposta il cursore lungo l'intervallo di frequenze, poi usa i pulsanti ±100, ±10 e ±1 Hz per affinare la ricerca. La maggior parte degli acufeni si trova tra 4000 Hz e 8000 Hz.
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Annota la frequenza. Quel numero è il tono del tuo acufene. Conservalo: lo reinserirai quando usi la terapia a intaglio o ne parli con un audiologo.
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Passa alla terapia a intaglio per le sessioni quotidiane. La terapia a intaglio riproduce rumore bianco privato del tuo tono. Ascolta da 30 a 60 minuti al giorno a un volume confortevole: la ricerca su questo metodo misura i cambiamenti nell'arco di mesi, non di giorni.
Come funzionano la ricerca del tono e la terapia a intaglio
L'acufene si presenta in genere come fischio, ronzio o sibilo a un tono piuttosto preciso: per molti, tra 4000 Hz e 8000 Hz. Cercare l'altezza tonale significa scorrere un tono puro finché si fonde con ciò che senti, ottenendo una frequenza da cui partire.
La terapia sonora a intaglio prende quel valore ed elimina una banda stretta attorno a esso da un rumore a banda larga. Si ritiene che l'ascolto regolare riduca l'attività della parte della corteccia uditiva sensibile a quella frequenza. Gli studi seguono i cambiamenti durante mesi di sessioni quotidiane: considerala una routine prolungata, non una soluzione rapida.
Questo strumento serve per sperimentare e rilassarsi. Non effettua diagnosi: un acufene improvviso, unilaterale o pulsante va valutato da un medico o un audiologo.