أداة مطابقة تردد طنين الأذن وضبطه
حدّد حدة الطنين وشغّل نغمات بترددات موجهة لتخفيفه.
شغّل أحد الترددات العلاجية التقليدية العشرة كنغمة صافية وثابتة.
حرّك المنزلق إلى النطاق التقريبي، ثم تقدّم هرتزًا واحدًا كل مرة حتى يطابق طنينك.
تستغرق جلسات العلاج بالترشيح الترددي 30 إلى 60 دقيقة.
طبقات من أصوات النوم طوال الليل
يجمع Momental نغمات السولفيجيو والنبضات ثنائية الأذن وأصوات المطر في مزائج تعمل دون إنترنت على iPhone وAndroid.
تنزيل Momentalكيفية استخدام أداة مطابقة التردد
- 1
اختر ما تحتاج إليه. نغمات السولفيجيو والنبضات ثنائية الأذن للاسترخاء والنوم. مطابقة حدة الصوت والعلاج بالترشيح الترددي هما وضعا الطنين؛ ابدأ بالمطابقة.
- 2
ارتدِ سماعات واضبط الصوت على مستوى منخفض. ابدأ قرب 20% وارفعه ببطء. يجب أن تكون نغمة المطابقة بمستوى طنينك نفسه، لا أعلى منه؛ فقد تزيد النغمات المرتفعة الطنين سوءًا.
- 3
غيّر التردد حتى تندمج النغمة مع طنينك. اسحب منزلق التردد عبر النطاق، ثم استخدم أزرار ±100 و±10 و±1 Hz للاقتراب بدقة. يقع معظم الطنين بين 4,000 Hz و8,000 Hz.
- 4
دوّن التردد. هذا الرقم هو تردد طنينك. احتفظ به لإدخاله عند استخدام العلاج بالترشيح الترددي أو مناقشته مع اختصاصي السمع.
- 5
انتقل إلى العلاج بالترشيح الترددي للجلسات اليومية. يشغّل العلاج بالترشيح الترددي ضوضاء بيضاء بعد إزالة تردد طنينك. استمع 30 إلى 60 دقيقة يوميًا بمستوى مريح؛ تقيس أبحاث هذا النهج التغيّر على مدى أشهر، لا أيام.
كيف تعمل مطابقة حدة الصوت والعلاج بالترشيح الترددي
يظهر الطنين عادةً كرنين أو أزيز أو هسيس بتردد محدد نسبيًا، غالبًا بين 4,000 Hz و8,000 Hz. تعني مطابقة حدة الصوت تغيير تردد نغمة صافية حتى تمتزج بما تسمعه، لتحصل على رقم تنطلق منه.
يستخدم العلاج بالترشيح الترددي هذا الرقم لإزالة نطاق ضيق حوله من ضوضاء واسعة النطاق. يُعتقد أن الاستماع المنتظم يقلل نشاط الجزء من القشرة السمعية المضبوط على ذلك التردد. تتابع الدراسات التغيّر على مدى أشهر من الجلسات اليومية، لذا اعتبره روتينًا طويلًا لا حلًا سريعًا.
هذه الأداة للتجربة الذاتية والاسترخاء، ولا تقدّم تشخيصًا. ينبغي فحص الطنين المفاجئ أو النابض أو الذي يصيب أذنًا واحدة لدى طبيب أو اختصاصي سمع.