Công cụ khớp và chỉnh tần số ù tai
Xác định cao độ tiếng ù và phát âm xoa dịu ở tần số mục tiêu.
Phát một trong mười tần số chữa lành truyền thống dưới dạng âm thuần đều đặn.
Trượt tới vùng gần đúng, rồi chỉnh từng hertz đến khi khớp tiếng ù.
Buổi nghe liệu pháp lọc khuyết kéo dài 30 đến 60 phút.
Âm thanh nhiều lớp cho giấc ngủ cả đêm
Momental kết hợp âm solfeggio, nhịp hai tai và không gian mưa thành bản phối ngoại tuyến cho iPhone và Android.
Tải MomentalCách dùng công cụ khớp tần số
- 1
Chọn theo nhu cầu của bạn. Âm solfeggio và nhịp hai tai dành cho thư giãn và ngủ. Khớp cao độ và liệu pháp lọc khuyết là hai chế độ ù tai — hãy bắt đầu bằng khớp cao độ.
- 2
Đeo tai nghe và đặt âm lượng nhỏ. Bắt đầu khoảng 20% rồi tăng chậm. Âm khớp nên lớn bằng tiếng ù tai, không bao giờ vượt quá — âm lớn có thể làm tiếng ù nặng hơn.
- 3
Quét đến khi âm hòa vào tiếng ù. Kéo thanh tần số qua dải, rồi dùng nút ±100, ±10 và ±1 Hz để tinh chỉnh. Đa số tiếng ù tai nằm giữa 4000 Hz và 8000 Hz.
- 4
Ghi lại tần số. Con số đó là cao độ ù tai của bạn. Hãy giữ lại để nhập mỗi lần dùng liệu pháp lọc khuyết hoặc trao đổi với chuyên gia thính học.
- 5
Chuyển sang liệu pháp lọc khuyết cho buổi nghe hằng ngày. Liệu pháp này phát tiếng ồn trắng đã loại bỏ cao độ của bạn. Nghe 30 đến 60 phút mỗi ngày ở mức dễ chịu; nghiên cứu về phương pháp này đo thay đổi qua nhiều tháng, không phải vài ngày.
Khớp cao độ và liệu pháp lọc khuyết hoạt động thế nào
Ù tai thường là tiếng reo, vo ve hoặc xì ở một cao độ khá cụ thể — phần lớn trong khoảng 4000 Hz đến 8000 Hz. Khớp cao độ là quét âm thuần đến khi hòa với âm bạn nghe, tạo ra một giá trị để bắt đầu.
Liệu pháp âm thanh lọc khuyết lấy giá trị đó và loại bỏ một dải hẹp xung quanh khỏi tiếng ồn băng rộng. Việc nghe đều đặn được cho là làm giảm hoạt động của vùng vỏ não thính giác đáp ứng với tần số ấy. Các nghiên cứu theo dõi thay đổi qua nhiều tháng nghe hằng ngày, nên hãy xem đây là thói quen lâu dài thay vì cách giải quyết nhanh.
Công cụ này để tự thử và thư giãn. Nó không chẩn đoán bệnh — ù tai đột ngột, một bên hoặc đập theo nhịp nên được bác sĩ hay chuyên gia thính học kiểm tra.