Generator de zgomot maro și culori ale zgomotului
Peisaje sonore cu vuiet profund pentru adormire rapidă și lucru concentrat.
O valoare mai mică înseamnă un sunet mai blând și mai profund.
Vrei peste 100 de peisaje sonore offline și temporizatoare personalizate pe telefon?
Momental oferă peste 100 de peisaje sonore înregistrate, temporizatoare de somn și redare offline pe iPhone și Android.
Descarcă MomentalCum folosești generatorul de zgomot
- 1
Alege o culoare a zgomotului. Maroul este cel mai profund și cel mai des ales pentru somn. Rozul se află între maro și alb. Verdele oferă o liniște mai blândă în frecvențele medii, iar albul este cel mai strălucitor pentru mascare.
- 2
Reglează volumul puțin peste zgomotul pe care vrei să îl acoperi. Sunetul ar trebui să fie puțin mai puternic decât traficul, sforăitul sau bâzâitul mascat, fără să depășească o conversație normală.
- 3
Reglează timbrul până nu mai sună aspru. Trage căldura timbrului spre stânga pentru un vuiet mai moale și înfundat, sau spre dreapta pentru mai multe detalii. Setările mai calde sunt mai ușor de ascultat în somn.
- 4
Alege un temporizator de somn. 45–90 de minute acoperă timpul necesar majorității oamenilor pentru a adormi și a ajunge la somnul profund. Oprește temporizatorul pentru mascare toată noaptea sau lucru concentrat.
- 5
Apasă redare și lasă fila deschisă. Redarea are loc integral în această filă a browserului și se oprește dacă o închizi. Instrumentul menține automat ecranul aprins cât timp sunetul este redat.
Cum te ajută zgomotul maro să adormi
Zgomotul maro, numit și roșu sau brownian, scade în intensitate cu 6 dB pe octavă când frecvența crește. Astfel apare un vuiet profund și constant, mai apropiat de tunete îndepărtate sau valuri puternice decât de paraziți radio.
Zgomotul alb are aceeași energie la fiecare frecvență audibilă, ceea ce mulți găsesc aspru înainte de somn. Zgomotul maro atenuează frecvențele înalte, acoperind traficul, sforăitul și zgomotele de pe hol fără fâșâitul care menține o minte alertă ocupată.
Ce culoare a zgomotului să alegi?
Maroul este cel mai profund și punctul de plecare obișnuit pentru insomnie și gânduri agitate. Rozul se află la mijloc, cu un echilibru asemănător ploii, și este folosit în majoritatea cercetărilor despre somnul cu unde lente.
Verdele se concentrează în jur de 500 Hz și amintește de vântul din pădure, pentru calm în timpul zilei. Albul este cel mai strălucitor și maschează cel mai bine întreruperile scurte și ascuțite, precum închiderea unei uși.