เครื่องจับคู่และปรับความถี่เสียงดังในหู
ระบุระดับเสียงที่ดังในหูและเปิดเสียงบรรเทาที่ความถี่เป้าหมาย
เล่นหนึ่งในสิบความถี่เยียวยาตามแนวทางดั้งเดิมเป็นเสียงบริสุทธิ์คงที่
เลื่อนไปยังช่วงโดยประมาณ แล้วปรับครั้งละหนึ่งเฮิรตซ์จนตรงกับเสียงดังในหู
การบำบัดด้วยเสียงกรองความถี่ใช้เวลาครั้งละ 30 ถึง 60 นาที
เสียงช่วยนอนหลายชั้นสำหรับทั้งคืน
Momental รวมเสียงโซลเฟจจิโอ ไบนอรัลบีตส์ และบรรยากาศฝนเป็นเสียงผสมออฟไลน์สำหรับ iPhone และ Android
ดาวน์โหลด Momentalวิธีใช้เครื่องจับคู่ความถี่
- 1
เลือกตามจุดประสงค์ของคุณ. โซลเฟจจิโอและไบนอรัลบีตส์ใช้เพื่อผ่อนคลายและนอน ส่วนการจับคู่ระดับเสียงและการบำบัดด้วยเสียงกรองความถี่เป็นสองโหมดสำหรับเสียงดังในหู ให้เริ่มจากจับคู่ระดับเสียง
- 2
สวมหูฟังและตั้งเสียงเบา. เริ่มที่ประมาณ 20% แล้วค่อย ๆ เพิ่ม เสียงที่ใช้จับคู่ควรดังเท่ากับเสียงในหูของคุณ ไม่ควรดังกว่า เพราะเสียงดังอาจทำให้อาการแย่ลง
- 3
ปรับจนเสียงกลืนกับเสียงดังในหู. ลากตัวเลื่อนความถี่ไปตามช่วง แล้วใช้ปุ่ม ±100, ±10 และ ±1 Hz เพื่อปรับให้ใกล้เคียงขึ้น เสียงดังในหูส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 4,000 Hz ถึง 8,000 Hz
- 4
จดความถี่ไว้. ตัวเลขนั้นคือระดับเสียงดังในหูของคุณ เก็บไว้เพื่อใส่อีกครั้งเมื่อใช้การบำบัดด้วยเสียงกรองความถี่หรือพูดคุยกับนักแก้ไขการได้ยิน
- 5
เปลี่ยนเป็นโหมดบำบัดด้วยเสียงกรองความถี่สำหรับฟังทุกวัน. โหมดนี้เล่นไวท์นอยส์โดยตัดระดับเสียงของคุณออก ฟังวันละ 30 ถึง 60 นาทีในระดับที่สบาย งานวิจัยวิธีนี้วัดการเปลี่ยนแปลงเป็นเดือน ไม่ใช่เป็นวัน
การจับคู่ระดับเสียงและการบำบัดด้วยเสียงกรองความถี่ทำงานอย่างไร
เสียงดังในหูมักเป็นเสียงกริ่ง หึ่ง หรือซ่าที่มีระดับเสียงค่อนข้างเฉพาะ โดยมากอยู่ระหว่าง 4,000 Hz ถึง 8,000 Hz การจับคู่ระดับเสียงคือการปรับเสียงบริสุทธิ์จนกลืนกับเสียงที่คุณได้ยิน ทำให้ได้ความถี่สำหรับใช้ต่อ
การบำบัดด้วยเสียงกรองความถี่นำค่านั้นมาตัดช่วงแคบ ๆ รอบความถี่ออกจากเสียงนอยส์ย่านกว้าง เชื่อว่าการฟังเป็นประจำช่วยลดกิจกรรมของสมองส่วนการได้ยินที่ตอบสนองต่อความถี่นั้น งานศึกษาติดตามผลหลังฟังทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน จึงควรมองเป็นกิจวัตรระยะยาว ไม่ใช่วิธีแก้ทันที
เครื่องมือนี้มีไว้เพื่อทดลองด้วยตนเองและผ่อนคลาย ไม่ได้ใช้วินิจฉัยอาการ หากเสียงดังในหูเกิดขึ้นทันที เป็นข้างเดียว หรือเป็นจังหวะชีพจร ควรให้แพทย์หรือนักแก้ไขการได้ยินตรวจ