Generator brązowego szumu i kolorów szumu
Głęboko dudniące krajobrazy dźwiękowe do szybkiego zasypiania i pracy w skupieniu.
Niższa wartość oznacza łagodniejsze i głębsze brzmienie.
Chcesz mieć ponad 100 krajobrazów dźwiękowych offline i własne wyłączniki czasowe w telefonie?
Momental oferuje ponad 100 nagranych krajobrazów dźwiękowych, wyłączniki czasowe i odtwarzanie offline na iPhonie i Androidzie.
Pobierz MomentalJak używać generatora szumu
- 1
Wybierz kolor szumu. Brązowy jest najgłębszy i najczęściej wybierany do snu. Różowy leży między brązowym a białym. Zielony daje łagodny spokój średnich częstotliwości, a biały — najjaśniejsze maskowanie.
- 2
Ustaw głośność tuż powyżej hałasu, który chcesz zakryć. Dźwięk powinien być nieco głośniejszy niż maskowany ruch uliczny, chrapanie czy buczenie, ale nie głośniejszy od zwykłej rozmowy.
- 3
Reguluj barwę, aż przestanie brzmieć ostro. Przesuń ciepło barwy w lewo, aby uzyskać łagodniejsze, przytłumione dudnienie, albo w prawo, by dodać szczegółów. Przy cieplejszym brzmieniu łatwiej spać.
- 4
Wybierz wyłącznik czasowy. Od 45 do 90 minut wystarcza większości osób na zaśnięcie i wejście w głęboki sen. Wyłącz timer, aby maskować hałas całą noc lub pracować w skupieniu.
- 5
Naciśnij odtwarzanie i zostaw otwartą kartę. Odtwarzanie odbywa się wyłącznie w tej karcie przeglądarki, więc zatrzyma się po jej zamknięciu. Narzędzie samo utrzymuje włączony ekran podczas odtwarzania.
Jak brązowy szum pomaga zasnąć
Brązowy szum, zwany też czerwonym lub szumem Browna, traci 6 dB natężenia na oktawę wraz ze wzrostem częstotliwości. Daje to głębokie, stałe dudnienie, bliższe odległemu grzmotowi lub silnym falom oceanu niż trzaskom radiowym.
Biały szum ma równą energię we wszystkich słyszalnych częstotliwościach, co wiele osób odbiera jako ostre brzmienie przed snem. Brązowy szum tłumi górę pasma, więc przykrywa ruch uliczny, chrapanie i odgłosy korytarza bez syczenia, które angażuje czujny umysł.
Który kolor szumu wybrać?
Brązowy jest najgłębszy i stanowi typowy punkt wyjścia przy bezsenności oraz gonitwie myśli. Różowy leży pośrodku, ma równowagę przypominającą deszcz i jest używany w większości badań nad snem wolnofalowym.
Zielony skupia się wokół 500 Hz i przypomina leśny wiatr, pomagając wyciszyć się w dzień. Biały jest najjaśniejszy i najlepiej maskuje krótkie, ostre zakłócenia, takie jak zamykanie drzwi.