Question 1

Momentalとは何ですか？

Accepted Answer

Momental は、最小限の摩擦でより早く眠りにつき、リラックスし、集中できるように設計された睡眠サウンド アプリです。アプリを開き、サウンドスケープを選択し、必要に応じてタイマーを設定し、再生を押します。

Question 2

Momental はどのようにして睡眠の質を向上させますか?

Accepted Answer

Momental は、安定した穏やかなサウンドスケープを使用して、破壊的なノイズをマスキングし、就寝時の刺激を軽減します。このアプリは、ガイド付きの会話セッションの代わりに、ホワイト ノイズ、自然音、ブラウン ノイズ、その他の睡眠に適したオーディオに焦点を当てており、ボーっとしている間も流しっぱなしにしておくのが簡単です。

Question 3

どのような音が含まれていますか?

Accepted Answer

Momental には、ホワイト ノイズ、ピンク ノイズ、ブラウン ノイズ、雨、海の波、穏やかな自然音、厳選されたソルフェージュ周波数など、睡眠に焦点を当てたサウンドスケープが含まれています。目標は、睡眠と集中の両方のユースケースをカバーする、小さくて便利なライブラリを提供することです。

Question 4

Momental はアカウントなしで使用できますか?

Accepted Answer

はい。 Momental はアカウントを作成せずに使い始めることができます。サインインはバックアップと同期に役立ちますが、アプリは最初のセッションからシンプルに感じられるように設計されています。

Question 5

Momental は iPhone および Android で使用できますか?

Accepted Answer

はい。 Momental は、iOS と Android の両方で使用できます。

Question 6

Momental はオフラインでも動作しますか?

Accepted Answer

はい。すべてのサウンドはデバイスにローカルに保存されるため、Momental はインターネット接続なしで動作します。飛行機内や受信状態の悪い場所など、Wi-Fi やモバイルデータのない場所でも使用できます。

Question 7

音が自動的に止まるようにスリープタイマーを設定できますか?

Accepted Answer

はい。 Momental には、ウォームアップ期間、インターバルベル、カスタマイズ可能な終了音のオプションを備えたタイマーが内蔵されています。特定の時間が経過するとフェードアウトするように設定して、就寝中に音声が自動的に停止するようにすることができます。

Question 8

Momentalは無料ですか?

Accepted Answer

はい。Momentalは無料でダウンロードでき、毎晩無料で使えます。最初から一部のサウンドスケープが利用でき、スリープタイマー、サウンドミキサー、音ごとの音量調整、お気に入り、耳鳴りのマスキングもすべて無料です。Premiumで開放されるのはこれらの機能ではなく、残りのサウンドライブラリです。

Question 9

プレミアムでは何がロック解除されますか?

Accepted Answer

Premiumではサウンドライブラリ全体が利用できます。アクセスは音ごとに設定されており、無料の音は制限なく再生できます。プレミアムの音は20秒の試聴後にアップグレード画面が表示されるため、購入を決める前に必ず音を確かめられます。また、サウンドスケープの下に重ねられる脳波周波数のレイヤー（バイノーラルビート、アイソクロニックトーン、ソルフェジオの搬送音）も利用できます。

Question 10

Momental プレミアムはサブスクリプションですか?

Accepted Answer

お好みで選べます。Premiumには月額、年額、そして更新のない一度きりのLifetime購入があります。継続的な請求を避けたい場合はLifetimeをお選びください。一度支払えば、そのストアアカウントでPremiumを使い続けられます。価格は国や表示されるオファーによって異なるため、確定する前にアップグレード画面でご自身の通貨による正確な金額を確認できます。

Question 11

無料トライアルはありますか？

Accepted Answer

年額プランには通常、無料トライアルが用意されています。期間と終了後の料金は、確定前のアップグレード画面に表示されます。終了前に解約しない限り、自動的に有料サブスクリプションへ移行します。Premiumを続けない場合は、App StoreまたはGoogle Playの設定で解約してください。

Question 12

Momentalのサブスクリプションを解約するには？

Accepted Answer

請求はAppleとGoogleが行うため、解約も各ストアで行う必要があります。Momentalが代わりに解約することはできません。iPhoneでは「設定」から自分の名前、「サブスクリプション」「Momental」「サブスクリプションをキャンセル」の順に進みます。AndroidではGoogle Playを開き、プロフィール写真、「お支払いと定期購入」「定期購入」「Momental」「定期購入を解約」の順に進みます。支払い済みの期間が終了するまでPremiumを利用できます。

Question 13

返金を受けられますか？

Accepted Answer

返金はMomentalではなく、支払いを受けたストアが対応します。iOSではreportaproblem.apple.comにアクセスし、Apple Accountでサインインしてください。AndroidではGoogle Playの購入履歴から注文を探し、返金を申請します。ストアに断られ、こちらに問題があったと思われる場合はサポートへご連絡ください。可能な範囲でお手伝いします。

Question 14

新しいスマートフォンでPremiumを復元するには？

Accepted Answer

購入時と同じApple AccountまたはGoogleアカウントで新しいスマートフォンにサインインし、Momentalをインストールします。その後「設定」を開き、「購入を復元」をタップしてください。ほとんどの場合、これで復元できます。利用権が表示されない場合は、プラットフォームと購入時の領収書を添えてサポートへご連絡ください。チームが手動で復元します。

Question 15

複数のデバイスでPremiumを使えますか？

Accepted Answer

はい。Premiumは購入したストアアカウントに紐づくため、同じApple AccountまたはGoogleアカウントでサインインしたすべてのデバイスで利用できます。iPhoneとiPad、またはAndroidのスマートフォンとタブレットなどが対象です。AppleとGoogleの請求は別々なので、一方のストアでの購入をもう一方へ引き継ぐことはできません。

Question 16

Lifetimeを購入すると、後から追加される音も使えますか？

Accepted Answer

はい。Lifetimeでは、今後のアップデートで追加されるサウンドスケープや周波数コンテンツも含め、拡充されるプレミアムライブラリを使い続けられます。追加の支払いも更新もありません。

Question 17

プロモーションコードはどこで入力しますか？

Accepted Answer

アプリの「設定」で「コードを引き換え」をタップし、受け取ったコードを入力してください。AppleやGoogleが直接発行したコードはApp StoreまたはGoogle Playでも引き換えられます。その後、次にMomentalを開いたときにPremiumが反映されます。

Question 18

購入したものが表示されない場合はどうすればよいですか?

Accepted Answer

まずアプリを再度開き、購入に使用したのと同じストア アカウントにサインインしていることを確認します。それでもアクセスが表示されない場合は、プラットフォームのサポートに連絡し、チームが復元を支援できるよう詳細を購入してください。

Question 19

アップグレードしないとデータが失われますか?

Accepted Answer

いいえ。無料版を使用したり、アップグレードしないことを決定しても、既存のデータは削除されません。デバイスの変更に対する追加の保護が必要な場合は、情報を同期してバックアップできるようにサインインしてください。

Question 20

眠りにつくのに最適な音はどれですか?

Accepted Answer

すべての人にとって唯一の最良の答えはありません。ホワイト ノイズは一貫したマスキングに役立ちます。ピンク ノイズは多くの場合より柔らかく感じられ、ブラウン ノイズはより深く地に足を着いたように感じられます。雨や海の音は、より自然なものを好む場合に適しています。

Question 21

Momentalは騒音の多い環境でも使用できますか?

Accepted Answer

はい。これが、人々が睡眠音を使用する主な理由の 1 つです。安定したサウンドスケープは、交通の音、隣人、HVAC のハム音、その他の予測不可能な騒音を和らげ、注意を部屋に引き戻すことができます。

Question 22

睡眠音は一晩中再生しても安全ですか?

Accepted Answer

ほとんどの人は、音量が大きすぎず、快適な音量であれば問題ありません。良いルールは、サウンドがバックグラウンドオーディオのように感じられるべきであり、話しかける必要のあるものではないということです。

Question 23

Momental は睡眠時にのみ機能しますか?

Accepted Answer

いいえ、Momental は睡眠が第一ですが、リラックスしたり、読書、勉強、集中した仕事にも使用する人がたくさんいます。就寝時に役立つ穏やかな音声は、日中の集中力も高めます。

Question 24

Momental を集中や勉強に使用できますか?

Accepted Answer

はい。 Momental には専用のフォーカス セッション モードがあります。ブラウン ノイズ、ピンク ノイズ、定常的な自然のループなどの音は、集中力を高めるために人気があり、注意を奪い合うことなく、気を散らす背景の騒音を隠すことができます。多くのユーザーは、仕事や勉強中に Momental を実行し続けます。

Question 25

ホワイトノイズ、ピンクノイズ、ブラウンノイズの違いは何ですか?

Accepted Answer

ホワイトノイズは、すべての周波数にわたって等しいエネルギーを持ち、テレビの静音またはファンのように聞こえます。ピンク ノイズは低音が多く、高音が少なく、しとしと続く雨や葉の擦れる音に似ています。研究では、ピンク ノイズがより深い徐波睡眠に関係していると考えられています。ブラウン ノイズは、低い滝や遠くの雷のように深くてゴロゴロとしており、集中力や不安を和らげるために人気があります。 Momental には 3 つすべてが含まれているため、自分に最適なものを見つけることができます。

Question 26

睡眠音はどのくらいの大きさで再生すればよいですか?

Accepted Answer

睡眠音は、邪魔にならずに妨害騒音を隠すのに十分な大きさである必要があります。およそ 40 ～ 50 デシベルの、静かな会話のレベルです。話すために声を大きくする必要がある場合は、音量が大きすぎます。米国小児科学会は、乳児の場合、音響機器を 50 デシベル以下に保つことを推奨しています。

Question 27

Momental は赤ちゃんや子供にとって安全ですか?

Accepted Answer

ホワイトノイズと自然音は、幼児の睡眠に広く使用されています。音量を低くし (50 デシベル未満)、デバイスをベビーベッドから離し、一晩中音が鳴らないようにタイマーを使用してください。 Momental のタイマーと音量コントロールを使用すると、安全な制限を簡単に設定できます。常に小児科医の指導に従ってください。

Question 28

Momentalにはどの色のノイズがありますか？

Accepted Answer

ホワイト、ピンク、ブラウン、グリーン、ブルー、グレー、バイオレット、ブラック、水中、スムーズの10種類です。並べて聴けるため、説明を読むだけでなく耳で違いを比べられます。定番の入り口はホワイト、ピンク、ブラウンです。グリーンは中音域が中心の穏やかなノイズで、ホワイトより好む方も多くいます。ブルーとバイオレットは明るい音で、耳鳴りのマスキングによく選ばれます。ブラックと水中は、最も低く静かな音です。

Question 29

Momentalは耳鳴りに役立ちますか？

Accepted Answer

夜の耳鳴りを目立ちにくくするために睡眠サウンドを使う方は多く、Momentalにも専用モードがあります。プレーヤーで耳鳴りのマスキングをオンにすると、単に音量を上げるのではなく、再生中のサウンドスケープにノッチ音響療法を適用します。Momentalは医療上の治療ではありません。耳鳴りが新たに生じた、片側だけで鳴る、脈打つ、悪化している場合は、医師や聴覚の専門家に相談してください。

Question 30

ノッチ音響療法とは何ですか？

Accepted Answer

ノッチ音響療法は、聴いている音から、自分の耳鳴りの高さを中心とする狭い周波数帯を取り除く方法です。その帯域は静かになり、周囲の周波数は聴覚への刺激を続けます。Momentalは設定した周波数の周囲およそ半オクターブで約18デシベルをカットします。これにより、その帯域のエネルギーを99%以上取り除きながら、サウンドスケープの自然な響きを保ちます。iOSでもAndroidでも、ライブラリ内のどの音にも使えます。

Question 31

自分の耳鳴りの周波数を調べるには？

Accepted Answer

アプリには音の高さを照合するための基準音があります。再生してから2,000～12,000 Hzの範囲を100 Hz刻みで動かし、耳鳴りに最も近い高さに合わせると、その位置を中心にノッチが設定されます。純音は広帯域のサウンドスケープよりずっと大きく感じられるため、小さな音量から始めてください。先にブラウザーでmomental.ai/tools/tinnitus-frequency-matcherの無料ツールを試すこともできます。

Question 32

Momentalにはバイノーラルビートや脳波周波数がありますか？

Accepted Answer

はい。専用の「脳波」セクションには15のプリセットがあります。デルタ（1～3.5 Hz）、シータ（4.5～7.83 Hz、7.83 Hzのシューマン共振を含む）、アルファ（8～12 Hz）、ベータ（14～20 Hz）、ガンマ（40～50 Hz）をカバーし、それぞれをバイノーラルビート、アイソクロニックトーン、ソルフェジオ音として再生できます。音はその場で生成され、サウンドスケープの下に重ねられるため、単独の音ではなく雨の下にシータを流すこともできます。バイノーラルビートを意図どおりに使うにはヘッドホンが必要ですが、アイソクロニックトーンには不要です。脳波レイヤーはPremiumに含まれます。

Question 33

複数の音を同時に再生できますか？

Accepted Answer

はい。最大3つの音を同時にミックスし、それぞれの音量を個別に調整できます。ブラウンノイズに雨を重ねたり、風に焚き火を重ねたり、眠りやすい組み合わせを選べます。決まったプレイリストとの違いは、誰かが録音した固定の音源ではなく、自分で組み合わせを決められることです。

Question 34

自分のサウンドミックスを保存できますか？

Accepted Answer

はい。気に入ったミックスができたら、好きな名前を付けてプリセットとして保存できます。次の夜はワンタップで、同じ音、同じ音量バランス、同じタイマー設定で再開できます。

Question 35

ソルフェジオ周波数と、アプリのヒーリング周波数とは何ですか？

Accepted Answer

ソルフェジオ周波数は、174、285、396、417、528、852、963 Hzなど、音響療法の伝統で使われてきた特定の音です。小規模な研究ではリラクゼーションやストレス軽減に役立つ可能性が示されていますが、証拠はまだ初期段階で、確立されたものではありません。Momentalのヒーリングカテゴリには、単なるテスト音ではなく、完成したアンビエント音源として収録されています。各周波数はパッド、ピアノ、空間的な楽曲として、多くの場合は複数のアレンジで用意され、一晩中心地よく流せます。音をその場で生成してサウンドスケープの下に重ねる「脳波」セクションとは異なり、ヒーリング周波数は単独でも、雨や風、ノイズと混ぜても聴ける音楽です。

Question 36

どのバージョンのiPhoneとAndroidに対応していますか？

Accepted Answer

MomentalはiOS 15.3以降とAndroid 8.0以降で動作し、それぞれの新しいリリースにも対応しています。スマートフォンがストアからアプリのアップデートを受け取れる状態なら、Momentalを利用できます。

Question 37

iPadやAndroidタブレットでも使えますか？

Accepted Answer

はい。MomentalはiOSのユニバーサルアプリなので、iPhoneだけでなくiPadにもネイティブアプリとしてインストールして使えます。Androidタブレットにも対応しています。インストール後は完全にオフラインで動作するため、ベッドサイドのタブレットを常設のサウンドプレーヤーにするのも便利です。

Question 38

ダウンロード容量が約180 MBあるのはなぜですか？

Accepted Answer

音をストリーミングせず、アプリに収録しているためです。すべてのサウンドスケープはデバイス内に保存される音声ファイルなので、Momentalは接続なしで使えます。バッファリングもモバイルデータ通信もなく、夜中に電波が途切れて突然無音になることもありません。その代わり、最初のダウンロード容量が大きくなっています。

Question 39

Momentalはどの国で利用できますか？

Accepted Answer

MomentalはApp StoreとGoogle Playで世界中に公開されており、各ストアが運営されているすべての国で利用できます。料金は現地の通貨で表示されます。

Question 40

どの言語に対応していますか？

Accepted Answer

アプリの画面は35以上の言語に翻訳されています。ドイツ語、スペイン語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、オランダ語、ポーランド語、トルコ語、アラビア語、ヘブライ語、ヒンディー語、ベンガル語、タミル語、タイ語、ベトナム語、インドネシア語、日本語、韓国語、中国語の簡体字・繁体字などに対応しています。サウンド自体には話し声がないので、翻訳は必要ありません。

Question 41

ウェブ版、デスクトップ版、ブラウザー版はありますか？

Accepted Answer

まだありません。MomentalはiOSとAndroid向けのアプリです。インストールせず試したい場合は、momental.ai/toolsに無料のブラウザーツールがあります。ブラウンノイズ生成、バイノーラルビート生成、サウンドミキサー、耳鳴りの周波数照合、睡眠計算ツールを利用できます。

Question 42

App StoreやGoogle Play以外からインストールできますか？

Accepted Answer

いいえ。MomentalはApp StoreとGoogle Playでのみ配布しています。APKのダウンロード、Amazon Appstore版、Huawei AppGallery版はありません。MomentalのAPKを提供するサイトは信用しないでください。それらのファイルは私たちが配布したものではありません。

Question 43

リマインダーやタイマーが機能しないのはなぜですか?

Accepted Answer

Momental がまだデバイス上で通知権限を持っており、バッテリー セーバー設定によって制限されていないことを確認してください。最近デバイスを変更した場合、または通知を無効にした場合は、通常、アプリを再度開いてリマインダーを再度有効にすることが最初に試行する修正です。

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